Ryhmät

Kajaanin Uimaseura

järjestää monipuolista kilpauintitoimintaa Kajaanissa eri ikäisille ja tasoisille lapsille, nuorille sekä aikuisille.

Rollokoulu

Ryhmä 7–12-vuotiaille lapsille, jotka ovat suorittaneet taitouimakoulun tai osaavat uida 50m vapaauintia ja selkäuintia yhtäjaksoisesti sekä taitavat rintauinnin alkeet.

Ryhmässä harjoitellaan kaikkia uintilajeja ja kilpailusuorituksiin liittyviä taitoja, sekä kokeillaan kilpailemista paikallisissa kilpailuissa. Uimarit totuttelevat säännölliseen harjoitusrytmiin. Harjoitukset ovat kaksi kertaa viikossa.

Rollokoulu kestää uimarista riippuen puolesta vuodesta vuoteen, minkä jälkeen uimarinpolku jatkuu kilpauinnin parissa Rollo-ryhmässä tai rennosti harrastaen lasten treeniryhmässä.

Kevään 2026 aikataulu:

Rollokoulu

Maanantai

klo 17-17.45

Keskiviikko

klo 17.30-18.15

Vastuuvalmentajat: Ella Nyström ja Aada-Sofia Toivanen

Rollo starttiryhmä

Ryhmässä harjoitellaan kaikkia uintilajeja ja kilpailusuorituksiin liittyviä taitoja. Uimarit osallistuvat paikallisiin ja lähialueen uintikilpailuihin.

Tämän ryhmän uimarit totuttelevat säännölliseen harjoitusrytmiin. Harjoittelemalla kaksi-kolme kertaa viikossa.

Syksyn 2025 aikataulu:

Rollo startti

Tiistai ( jumppa + uinti)

klo 17.45-19

Lauantai

klo 9.15-10

Sunnuntai

klo 18.30-19.15

Vastuuvalmentaja: Jaana Kari

Rollo 2

Aikataulu
Maanantai uinti	klo 16.00-17.00
Tiistai jumppa + uinti	klo 17.10-19.30
Torstai uinti	klo 17.30-18.30
Sunnuntai jumppa + uinti	klo 16.45-19.00

Vastuuvalmentajat: Dat Nguyen ja Ella Nyström

Rollo 1

Aikataulu
Tiistai jumppa + uinti	klo 17.10-19.30
Keskiviikko uinti	klo 16-17.30
Torstai uinti	klo 16-17.30
Perjantai uinti	klo:17.30-18.30
Sunnuntai jumppa + uinti	klo 15.15-17.30

Vastuuvalmentajat: Dat Nguyen ja Aada-Sofia Toivanen

IKM

Aikataulu	Aika
Maanantai akatemia	klo 8-10
Maanantain uinti	klo 17.00-18.30
Tiistai uinti	klo:16-18
Keskiviikko akatemia	klo 7.30-8.30
Keskiviikko kuiva + uinti	klo:17.30-20.30
Torstai kuiva + uinti	klo:17.30-20
Perjantai uinti	klo:16-17.30
Sunnuntai kuiva + uinti	klo 13-16

Vastuuvalmentaja: Dat Nguyen

NSM

Aikataulu
Maanantai akatemia	klo 8-10
Maanantai uinti	klo 18.30-20.00
Tiistai uinti	klo 16-18
Keskiviikko akatemia	klo 7.30-8.30
Keskiviikko kuiva + uinti	klo 16-19
Torstai kuiva + uinti	klo 17.30-20
Perjantai uinti	klo 16-17.30
Sunnuntai kuiva + uinti	klo 13-16