Ryhmät

Kajaanin Uimaseura

järjestää monipuolista kilpauintitoimintaa Kajaanissa eri ikäisille ja tasoisille lapsille, nuorille sekä aikuisille.

Rollokoulu

Ryhmä 7–12-vuotiaille lapsille, jotka ovat suorittaneet taitouimakoulun tai osaavat uida 50m vapaauintia ja selkäuintia yhtäjaksoisesti sekä taitavat rintauinnin alkeet.

Ryhmässä harjoitellaan kaikkia uintilajeja ja kilpailusuorituksiin liittyviä taitoja, sekä kokeillaan kilpailemista paikallisissa kilpailuissa. Uimarit totuttelevat säännölliseen harjoitusrytmiin. Harjoitukset ovat kaksi kertaa viikossa.

Rollokoulu kestää uimarista riippuen puolesta vuodesta vuoteen, minkä jälkeen uimarinpolku jatkuu kilpauinnin parissa Rollo-ryhmässä tai rennosti harrastaen lasten treeniryhmässä.

Syksyn 2026 aikataulu:

Rollokoulu

Maanantai

klo 17.15-18.00

Lauantai

klo 10-10.45

Vastuuvalmentajat: Ella Nyström, Tiina Alatalo ja Verna Haapalainen

KaUS Rollo

Ryhmässä harjoitellaan kaikkia uintilajeja ja kilpailusuorituksiin liittyviä taitoja. Uimarit osallistuvat paikallisiin ja lähialueen uintikilpailuihin.

Tämän ryhmän uimarit totuttelevat säännölliseen harjoitusrytmiin. Harjoittelemalla kaksi-kolme kertaa viikossa.

Syksyn 2026 aikataulu:

Treenit:

Tiistai uinti

klo 16.30-17.30

Torstai kuiva lyseo

klo 16.30-17.30

Lauantai

klo 9-10

Sunnuntai

klo 18.00-19.00

Vastuuvalmentaja: Jaana Kari

KaUS Nuorten kilparyhmä

Aikataulu	Aika
Tiistai uinti	klo 19-20
Torstai jumppa + uinti	klo 17.45-19.30
Lauantai uinti	klo:11-12
Sunnuntai jumppa + uinti	klo13.15-15.45

Vastuuvalmentajat: Dat Nguyen ja Ella Nyström

KaUs Kilparyhmä

Aikataulu	Aika
Maanantai akatemia	klo 8.00-10.30
Maanantain kuiva + uinti	klo 17.00-20.00
Keskiviikko akatemia	klo 7.30-8.30
Keskiviikko uinti	klo 18.00-19.30
Torstai akatemia	klo 8.15-9.45
Torstai kuiva + uinti	klo: 16.00-18.30
Perjantai uinti	klo: 16.00-17.30
Sunnuntai kuiva + uinti	klo:10.00-13.00

Vastuuvalmentaja: Dat Nguyen

KaUS Edustus

Aikataulu
Maanantai akatemia	klo 8.00-10
Maanantai uinti	klo 17.00-18.30
Tiistai kuiva + uinti	klo: 16.00-19.00
Keskiviikko akatemia	klo: 7.30-8.30
Keskiviikko uinti	klo: 16.00-18.00
Torstai akatemia	klo: 8.15-9.45
Torstai kuiva + uinti	klo: 16.00-18.30
Perjantai uinti	klo: 16-17.30
Sunnuntai kuiva + uinti	klo: 10.00-13.00